Opis

SUPLEMENT DIETY W FORMIE SYPKIEJ

Przyczyniają się do zwiększania wytrzymałości mięśniowej. Podczas stosowania BCAA obserwuje się zwiększenie lipolizy, czyli zwiększenia utleniania kwasów tłuszczowych – idealny suplement do redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja BCAA zmniejsza potreningowe zmęczenie fizyczne oraz psychiczne. Wiele badań jednogłośnie wskazuje na działanie antykataboliczne (przecwidziała rozpadowi białek w tkance mięśniowej). Korzystanie z BCAA jako źródła energii – pozwala zaoszczędzić nam glikogen mięśniowy. Udowodnione działanie regulujące pracę neuroprzekaźników.

BCAA aminokwasy rozgałęzione – BCAA (Branched Chains Amino Acids) to aminokwasy rozgałęzione: leucyna, walina oraz izoleucyna. Owe związki nazywane są tak z racji rozbudowanego bocznego łańcucha w swojej chemicznej strukturze. Należą do grupy aminokwasów egzogennych, czyli niezbędnych w naszej diecie, gdyż nasz organizm sam nie potrafi ich produkować. Są nieodłączonym elementem syntezy większości białek, a ponad 30% naszych mięśni składa się właśnie z BCAA.

Niewątpliwym jest, że BCAA w naszej diecie są fundamentale, patrząc pod kątem nie tylko zdrowotnym, ale także budowania muskulatury, regeneracji po ciężkich treningach oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Podaż BCAA powinna być zwiększona szczególnie u osób ciężko trenujących. Wraz ze wzrostem aktywności fizycznej, wzrasta zapotrzebowanie na niezbędne aminokwasy.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.

Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji.